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如果没有手机号码，可以使用邮箱来注册苹果ID。具体操作步骤如下。

1、打开苹果官网，进入Apple ID注册页面。

2、在页面顶部找到“创建您的Apple ID”并点击。

3、在注册页面中找到“使用电子邮件地址作为登录名”并点击。

4、按照页面提示填写相关信息，包括姓名、邮箱地址等，请确保填写的邮箱地址是有效的，并且能够正常接收邮件。

5、在验证环节，苹果会向填写的邮箱地址发送一封验证邮件，进入邮箱，找到来自苹果的验证邮件，并按照邮件中的提示完成验证。

6、成功验证后，即可成功创建苹果ID。

使用邮箱注册苹果ID与手机号注册一样，都需要确保提供的邮箱地址真实有效，并且能正常接收邮件，如果遇到任何问题，建议查阅苹果官方支持或联系苹果客服获取帮助。